ERA UMA VEZ

Era uma vez...

Bom, passado o primeiro post onde esclareci bem superficial sobre as crenças e o burnout, eu quero trazer minha história compartilhada.

Hoje infelizmente me encontro em uma situação emocional, da qual eu fico muito chateada de saber que me permiti chegar, sim me permiti, porque ao longo do último ano eu tive todos os sinais do mundo que isso aconteceria, eu só não acreditava que realmente poderia acontecer comigo, afinal, eu sou uma pessoa super motivada e pra cima! kkkkkkkkkkkkk enorme engano. 

Quero deixar uma observação aqui, eu tenho plena certeza de que um burnout não acontece do nada, ele é como a cerejinha do bolo, é o ponto final de uma sequência de acontecimentos, emoções, ao longo do tempo que for necessário para acontecer.

Quando a pandemia começou, eu fiquei desempregada, por trabalhar no setor de eventos e ele ter sido o primeiro a parar e o último a retornar! Nesse momento, como se não bastasse viver como medo do vírus, de ser fatal pra alguém próximo, ainda tinha que lidar com a falta de trabalho, dinheiro, de voltar a ser dependente, fora o isolamento, que pra alguém super comunicativo se tornava um pesadelo! Foram muitas emoções nesse momento! A cabecinha ficou como?! hahaha

Com a pandemia, assumi ser motorista de aplicativo, para conseguir ter alguma renda, afinal, eu já tinha meu carro na mão! Foi uma fase bastante desafiadora, por todos os motivos imagináveis, a começar porque dirigir um dia inteiro é extremamente cansativo e pode realmente causar danos se não nos cuidarmos, digo isso, porque se hoje tenho uma dor conhecida como ciático, tenho certeza que foi devido a direção de as vezes 16h por dia, pois naquela época as corridas estavam bem desafiadoras, fazer dinheiro não era tão fácil, devido a maioria das pessoas estarem de home office e o combustível estar o olho da cara!

Por algumas sequências de coisas que me aconteceram nessa fase, como levar uma multa de R$900 trabalhando (🤡), pegar o covid e ser assaltada a mão armada, eu absorvi algumas emoções que queriam me tirar de ser motorista de qualquer forma, com isso e mais alguns acontecimentos, minha família e eu decidimos abrir um negócio!

Nessa fase eu já estava tendo inúmeras crises de ansiedade sem saber e um ponto que eu queria muito ressaltar aqui foi a minha falta de apetite, eu por um tempo achei que pudesse ser coisa do covid, mas hoje sei que não é. Eu sinto fome, mas não sinto apetite, isso faz tempo, felizmente hoje consigo reconhecer que é devido a minha ansiedade, mas acho válido falar aqui porque demorei a entender isso.

Arrumamos todo o salão e enfim inauguramos o bar! O BOTECO DA MATA, o nome mais lindo pro lugar mais perfeito! É claro que apanhamos por um tempo, aprendendo a caminhar com as próprias pernas em uma jornada desconhecida, mas conseguimos aos pouquinhos conquistar nosso espaço, com nossos clientes.

Ao mesmo tempo que inauguramos, os eventos voltaram! Graças a Deus eu voltaria a ter dinheiro! Só que isso me custou algo, minha paz interior, meu pouco descanso que eu já mal tinha. 

No meu trabalho, eu tinha que cumprir com minhas responsabilidades do meu cargo, já no bar, eu precisava fazer um pouco mais, além da parte operacional, eu precisava ser a frente de várias decisões também. Por mim mesma, mediante a minha vivência comecei a me cobrar demais, pra que o bar trouxesse mais resultado, pra que assim eu conseguisse livrar todo mundo do cansaço que estávamos vivendo. Essa pressão foi acabando comigo aos poucos. Ao longo do ano, comecei a dormir mal, engordei, fiquei triste. E comecei a pedir ajuda, porque eu sabia que ia surtar.

Se não fosse o suficiente, porque a gente não cansa de se enfiar em buracos né? eu vivi alguns altos e baixos emocionais com amizade e relacionamento, incluindo com a minha irmã, o que me desestabilizou ainda mais!, mal dormia aos finais de semana, não tinha folgas, muita pressão na cabeça, era meio óbvio que o resultado seria esse, mas eu não parei, porque eu realmente acreditei que eu era capaz de lidar com tudo! 

Nas minhas poucas folgas que tive, cai de doente, porque meu corpo queria realmente que eu parasse, mas nem assim eu parei.

Resumindo, o inevitável aconteceu. Tive crises, seguidas de crises e o burnout estava instalado. Não conseguia mais pisar no meu bar, chorava só de pensar, e entrei em desespero, tendo crises diariamente, me sentindo em um lugar desconhecido.

Nesse momento, o que você sente é inexplicável! É um desespero interno, de não saber pra onde ir, que decisão tomar e o mais dolorido, é não conseguir se comunicar, porque ninguém te entende, nem mesmo os mais próximos! Te forçando a entrar em um lugar de solidão, dando espaço para os pensamentos mais sabotadores!

Comecei a ficar instável, comecei a brigar por nada, comecei a ser mais agressiva verbal, comecei a chorar por nada, comecei a perder a fome, a vontade... minha boca vivia seca, e meus pensamentos não paravam. Minha cabeça parecia que ia explodir e pela primeira vez eu senti que não seria capaz. O que me trouxe outras emoções e sensações, como culpa, incapacidade, vergonha e por ai vai, foi um mar de pensamentos e emoções.

Tenho muita sorte de ter a família que tenho e o namorado que tenho, que do jeito deles, foram peças muito importantes no meu processo, porque mesmo eu que me auto avalio muito e consigo ver fora da casinha, estava me perdendo nos meus próprios pensamentos, realmente entrando em desespero, mas jamais se limite a isso, descobri também e foi sozinha, que o mais importante de tudo é o nosso pensamento! Nós precisamos querer e crer que vamos sair dessa! Entender que é um dia de cada vez!

E por fim, o que me ajudou muito, já falei antes, foi buscar clarificações externas, através das mídias! Um dos motivos de eu sempre ter tentado iniciar esse material! Porque as vezes a ajuda pode vir de um texto, um filme, um vídeo e essa ajuda pode significar MUITO!

Por isso que conduzir nossos pensamentos é tão importante nesse processo! Porque você pode se direcionar pra onde buscar ajuda e precisa querer mesmo!

Um ponto que acho muito legal de ser lembrado aqui, meu amigo Gali em uma resenha uma vez me perguntou, o que é depressão? E me trouxe um ponto muito significativo! Depressão é uma doença auto depreciativa, então é natural que a pessoa nesse estado, ande cada vez mais pra baixo, se afundando cada vez mais, se faz necessário essa ajuda de fora! 

Então se você não tem ninguém pra te dar esse help, aproveita e usa a tecnologia a seu favor e mergulha de cabeça em conteúdos que podem somar contigo!! :) 

Abre a mente, respira fundo e pede pro seu Deus te guiar! Se permita refletir sobre conteúdos que estão por aí pra somar no nosso processo, pra que a gente consiga enfrentar com mais leveza nossos processos!

E se puder, procure um profissional, o acompanhamento dele dependendo do nível de stress, ansiedade, depressão que você está pode se fazer muito necessário! Lembrando que em alguns casos se faz necessário o acompanhamento do psicólogo E do psiquiatra também! 

Não seja quadrado, não se limite! Muito menos seja orgulhoso, o primeiro passo pra se levantar é aceitar que pode precisar de uma mãozinha pra isso! E se orgulhe de tomar essa iniciativa! É assim que damos o primeiro passo da nossa melhora desse momento que vai passar! 

xoxo💕