diário #01
Viver é como navegar em um mar de emoções. A gente acha que tem o controle, seria ótimo termos um mapa ou uma bússola, as vezes vamos pegar tempestades, as vezes vamos ver dias lindos! Vão haver passageiros que vão embarcar e desembarcar e tripulantes que vão ficar pelo tempo que for necessário. Vamos ter os mais próximos na tripulação e os que não nos descem muito. Vamos enfrentar desafios diários, porque no mar não vamos prever como vai ser o movimento das ondas e tantas outras analogias que poderiam ser feitas aqui... eu venho tendo minha compreensão sobre o BURNOUT desde que vivenciei minha crise a partir das minhas experiências e todas as falas que mantive ao longo de um ano todo desafiador. Existem fases dentro do ciclo burnout e pode apostar que isso sim é navegar descontrolada em um mar de emoções. Existem sinais que o corpo te da antes de tudo, pra que vc entenda que seu limite já está chegando, pode ser com sintomas não visíveis como stress, insonia, instabilidades, ou f...
